fbpx
יש לסובב את המכשיר לרוחב
תוכנית דיגיטלית לאמהות עסוקות בשיטת הרמב"ם
אמא בריאה
וחטובה
תוכנית דיגיטלית לאמהות עסוקות בשיטת הרמב"ם
אמא בריאה
וחטובה
איך הכל התחיל?

היי, אני מיה מרציאנו, בת 42 אמא לשניים. בעלת הסמכה לרפואה תזונתית בגישת הרמב"ם. השיטה שלי מבוססת על גישת הרמב"ם לאכילה מאוזנת ובריאה התואמת את צרכי הגוף במדויק, וכן אימוץ הרגלים חשובים לחיי היומיום.

אל תראי אותי ככה, זה לא שתמיד הייתי בגישה בריאה. למעשה, גדלתי על אהבה לג'אנק על שלל סוגיו: הייתי מכורה לשוקולד, חולת גלידות וצרכנית נלהבת של בצקי עלים על שלל סוגיהם...

בשלב מסוים בחיי נחשפתי לחוויית המודעות. עולם חדש ומספק שלא הכרתי קודם, לא עוד סחיבת רגליים וחיים "כי ככה" אלא הקשבה מלאה לצרכי הגוף והבנה כי אפשר לבחור אחרת ולחיות חיים טובים פי כמה.

כך השלכתי לסל המחזור סוגי מזון שלא התכתבו עם הרצונות שלי והכנסתי לתפריט אוכל כיפי, טעים ומזין. למדתי המון על סוגי תזונה, שיטת הריפוי הטבעי והרגלי מודעות.
הרגשתי מסופקת, שטוב לי ושאני פשוט נהנית להסתכל בראי 

בתכנית אמא בריאה זיקקתי את כל הידע והניסיון שצברתי במשך שנים רבות כך שיוכל להגיע לכמה שיותר נשים מדהימות במחיר של מפגש אחד בלבד!

הגיע הזמן לחיות את החיים הבריאים שתמיד חלמת עליהם!

יש מיליון דיאטות בשוק, למה דווקא אמא בריאה?
שפע של מזון בכל זמן שתרצי

תוכנית אמא בריאה רואה באיזון, שובע והנאה – ערכים בסיסיים בדרך לחיות באושר. לא עוד דיאטות הרעבה שמשבשות את מנגנוני הגוף וגורמות לירידה במסת השריר, חולשה ובסוף התהליך – לעליה בלתי מבוקרת במשקל. כאן את קונה לך הרגלי אכילה נכונים, טעימים ומהנים. קבלי תיקון: זו לא דיאטה, זו תוכנית תזונה בריאה שאת לוקחת לחיים.

את לומדת לייצר סדר עדיפויות נכון עבורך

בתור אמא, את ממצבת את עצמך תמיד במקום הנותן: בעל, ילדים, משפחה, חברות, עבודה כולם מתחלקים ב'עוגת האני' שלך, כשלפעמים רק לאמא לא נשאר. בתוכנית "אמא בריאה" את לומדת לתת לעצמך מקום של כבוד ולייצר סדר עדיפויות נכון. מניסיון, כשאמא מטפחת את עצמה ומרגישה מאושרת כולם מרוויחים.

היא מיועדת לנשים עסוקות

אנחנו לגמרי מבינים שאין לך זמן מיותר לבלות את חייך בריצה אחרי בישול הארוחה המזינה הבאה. עסוקה? החיים נושפים לך בעורף? ברוכה הבאה למועדון, את מוזמנת לקהילת נשים מדהימות, עסוקות בטירוף שכבר מגשימות את השינוי.

ליווי צמוד וקהילה מדהימה הם כוח​

לקבוצה יש כוח. לקבוצה של נשים שחולקות נקודות חולשה דומות (מי מאיתנו לא, בעצם?!) ועכשיו סוללות דרך לשינוי – יש אקסטרה כוח. בואי להתקדם איתי! אני יותר מאשמח ללוות אותך בתהליך יחד עם קהילת נשים שמנהלות דו שיח עם הגוף שלהן ויוצרות שינוי חיובי מעורר השראה.

האומץ יוצר את ההבדל
נשים אמיצות שעשו את הבלתי יאומן
שרי ברדע

ירידה של 10 ק"ג עם סיום התוכנית

שני רובינשטיין

ירידה של 20 ק"ג עם סיום התוכנית

לימור שאול

ירידה של 5 ק"ג כבר בחודש הראשון בתוכנית

המלצות בווידאו

אוקסנה שמחוב ממליצה על התוכנית אמא בריאה

רעות לוי ממליצה על התוכנית אמא בריאה

טטיאנה חיימוב ממליצה על התוכנית אמא בריאה

המלצות בכתב
סופי לוי

התחלתי את התכנית קצת סקפטית אבל מהר מאוד הסקפטיות התחלפה בביטחון לאור השינוי שהרגשתי שמתחולל לי מבפנים. הדבר המובהק ביותר הוא שהיציאות נעשו תכופות יותר, לאחר שנים של סבל מעצירות. עזבתי את הרופא וכל הכדורים המשונים שפעם עזרו ופעם לא. עכשיו אני ברשות עצמי, יודעת מה טוב לי!

טובה צרפתי

התכנית הזו היא אחרת ממה שהכרתי! מיה כזו מקסימה מעשירה בתוכן שטרם נתקלתי בו. בזכות התכנית שלה והעיקשות שלה והאמונה שלה שאני יכולה להגיע לתוצאות היעד שלי – בהחלט הגעתי לשם. בנוסף, סבלתי במשך שנים מפטריה על העור שבאה והלכה ובעיקר התרבתה עם הזמן ולפתע תוך כדי התכנית נעלמה כליל. אני ממליצה בחום לא רק על התוכנית, אלא גם על האישיות שעומדת מאחורי התוכנית המופלאה הזו!

סיגל בורנשטיין

מיה היקרה, תודה לך על יצירת התוכנית שבזכותה למדתי לאהוב ולהתחבר לעצמי מחדש, להשקיע בעצמי!! ולהצליח להגיע לתוצאה שרק יכולתי לדמיין! ולא רק זה, גם המשפחה שלי עברה שינוי יחד איתי וכיום אנחנו סיגלנו העדפה טבעית למזון בריא ומזין.
שוב, תודה!

תוכנית "אמא בריאה" של מיה

מרציאנו מזיזה הכל הצידה

ושמה אותך בפרונט. 

התוכנית מעניקה כלים לפיתוח ידידות עמוקה עם הגוף שלך, הצצה פנימה והקשבה לצרכים המדויקים לך. דיאטת רעב? לא בבית ספרנו! "אמא בריאה" שואפת לאיזון בין גוף ונפש ומלווה אותך יד ביד יחד עם קהילה מדהימה של נשים כמוך, בתהליך מרגש ועמוק להבאת שינוי – לבנות אותך מחדש לשמירה על לאורח חיים קליל ובריא.

כאן את לומדת להיות קשובה לעצמך, לספק לעצמך את התזונה האופטימלית ולגרום לגוף שלך לעבוד עבורך בצורה המתאימה לך כשאת חופשיה ליהנות מהחיים שאת בחרת לעצמך.

ויש גם בונוס:
באמצעות התהליך תוכלי לרדת במשקל וליהנות מגזרה מחוטבת (השמלות ששמרת מגיל 20 בארון? יכול להיות שהגיע יומן…).

מה עוד תקבלי כאן?
עוזרים לך להשיג את המטרה

אנחנו כאן איתך כדי לגרום לחלומות לשנות סטטוס ולהפוך למציאות. בואי להאמין בשינוי תזונתי-תפיסתי שיהווה את הדלק להגשמת החלום שלך. מותר לך לחלום, לחלום בגדול אפילו. נשמח לפרק את החלום שלך לשלבים ישימים וביחד לעבור תקופה נהדרת של לימוד, חוויה ובריאות.

גישה לתוכנית לכל החיים

תקבלי מגוון מתכונים לכל אורך הקורס עם חומרי גלם איכותיים ומגוון מתכונים חדשים, תהיי חלק ממשפחה אחת גדולה של נשים שבחרו לחיות טוב יותר. חשבי על זה, לא עוד תוכנית הרזיה לזמן קצר שגורמת להשיל ממשקלנו לזמן מוגבל ואח"כ לחוות רגשות אכזבה ותסכול כשזה לא מחזיק מעמד, הפעם מדובר בקונספט אחר - תוכנית ארוכת טווח שמשנה את המיינד ומעניקה לך כלים לשימור תוצאות.


אמא מאושרת = בית מאושר

כשאת מרגישה נפלא: קלילה, אנרגטית, חיונית ואוהבת את עצמך באמת עד שבא לך לרקוד, הסביבה שלך היא הראשונה שסופגת את כל הטוב הזה. הרעיפי על עצמך אהבה, חמלה ורוך. בחרי בפעילויות ומזונות שיעשו לך רק טוב ותראי איך כל השפע עולה ממך על גדותיו ומציף את העולם באושר.

למי התוכנית מתאימה?
למי זה לא מתאים?
איך הכל התחיל?
היי, אני מיה מרציאנו, בת 42 אמא לשניים. בעלת הסמכה לרפואה תזונתית בגישת הרמב"ם. השיטה שלי מבוססת על גישת הרמב"ם לאכילה מאוזנת ובריאה התואמת את צרכי הגוף במדויק, וכן אימוץ הרגלים חשובים לחיי היומיום.


אל תראי אותי ככה, זה לא שתמיד הייתי בגישה בריאה. למעשה, גדלתי על אהבה לג'אנק על שלל סוגיו: הייתי מכורה לשוקולד, חולת גלידות וצרכנית נלהבת של בצקי עלים על שלל סוגיהם…


בשלב מסוים בחיי נחשפתי לחוויית המודעות. עולם חדש ומספק שלא הכרתי קודם, לא עוד סחיבת רגליים וחיים "כי ככה" אלא הקשבה מלאה לצרכי הגוף והבנה כי אפשר לבחור אחרת ולחיות חיים טובים פי כמה.

כך השלכתי לסל המחזור סוגי מזון שלא התכתבו עם הרצונות שלי והכנסתי לתפריט אוכל כיפי, טעים ומזין. למדתי המון על סוגי תזונה, שיטת הריפוי הטבעי והרגלי מודעות.
הרגשתי מסופקת, שטוב לי ושאני פשוט נהנית להסתכל בראי

בתכנית אמא בריאה זיקקתי את כל הידע והניסיון שצברתי במשך שנים רבות כך שיוכל להגיע לכמה שיותר נשים מדהימות במחיר של מפגש אחד בלבד!

הגיע הזמן לחיות את החיים הבריאים שתמיד חלמת עליהם



מה איתך?
יש מיליון דיאטות בשוק

למה דווקא אמא בריאה?

group-66

שפע של מזון בכל זמן שתרצי

תוכנית אמא בריאה רואה באיזון, שובע והנאה – ערכים בסיסיים בדרך לחיות באושר. לא עוד דיאטות הרעבה שמשבשות את מנגנוני הגוף וגורמות לירידה במסת השריר, חולשה ובסוף התהליך – לעליה בלתי מבוקרת במשקל. כאן את קונה לך הרגלי אכילה נכונים, טעימים ומהנים. קבלי תיקון: זו לא דיאטה, זו תוכנית תזונה בריאה שאת לוקחת לחיים.

group-68

את לומדת לייצר סדר עדיפויות נכון עבורך

תוכנית אמא בריאה רואה באיזון, שובע והנאה – ערכים בסיסיים בדרך לחיות באושר. לא עוד דיאטות הרעבה שמשבשות את מנגנוני הגוף וגורמות לירידה במסת השריר, חולשה ובסוף התהליך – לעליה בלתי מבוקרת במשקל. כאן את קונה לך הרגלי אכילה נכונים, טעימים ומהנים. קבלי תיקון: זו לא דיאטה, זו תוכנית תזונה בריאה שאת לוקחת לחיים.

group-69

היא מיועדת לנשים עסוקות

אנחנו לגמרי מבינים שאין לך זמן מיותר לבלות את חייך בריצה אחרי בישול הארוחה המזינה הבאה. עסוקה? החיים נושפים לך בעורף? ברוכה הבאה למועדון, את מוזמנת לקהילת נשים מדהימות, עסוקות בטירוף שכבר מגשימות את השינוי.

group-71

ליווי צמוד וקהילה מדהימה הם כוח​

לקבוצה יש כוח. לקבוצה של נשים שחולקות נקודות חולשה דומות (מי מאיתנו לא, בעצם?!) ועכשיו סוללות דרך לשינוי – יש אקסטרה כוח. בואי להתקדם איתי! אני יותר מאשמח ללוות אותך בתהליך יחד עם קהילת נשים שמנהלות דו שיח עם הגוף שלהן ויוצרות שינוי חיובי מעורר השראה.

האומץ יוצר את ההבדל

נשים אמיצות שעשו את

הבלתי יאומן

המלצות בוידאו

אוקסנה שמחוב ממליצה על התוכנית אמא בריאה

רעות לוי ממליצה על התוכנית אמא בריאה

טטיאנה חיימוב ממליצה על התוכנית אמא בריאה

המלצות בכתב

סופילוי
סופי לוי

התחלתי את התכנית קצת סקפטית אבל מהר מאוד הסקפטיות התחלפה בביטחון לאור השינוי שהרגשתי שמתחולל לי מבפנים. הדבר המובהק ביותר הוא שהיציאות נעשו תכופות יותר, לאחר שנים של סבל מעצירות. עזבתי את הרופא וכל הכדורים המשונים שפעם עזרו ופעם לא. עכשיו אני ברשות עצמי, יודעת מה טוב לי!

טובהצרפתי
טובה צרפתי

התכנית הזו היא אחרת ממה שהכרתי! מיה כזו מקסימה מעשירה בתוכן שטרם נתקלתי בו. בזכות התכנית שלה והעיקשות שלה והאמונה שלה שאני יכולה להגיע לתוצאות היעד שלי – בהחלט הגעתי לשם. בנוסף, סבלתי במשך שנים מפטריה על העור שבאה והלכה ובעיקר התרבתה עם הזמן ולפתע תוך כדי התכנית נעלמה כליל. אני ממליצה בחום לא רק על התוכנית, אלא גם על האישיות שעומדת מאחורי התוכנית המופלאה הזו!

סיגלבור
סיגל בורנשטיין

מיה היקרה, תודה לך על יצירת התוכנית שבזכותה למדתי לאהוב ולהתחבר לעצמי מחדש, להשקיע בעצמי!! ולהצליח להגיע לתוצאה שרק יכולתי לדמיין! ולא רק זה, גם המשפחה שלי עברה שינוי יחד איתי וכיום אנחנו סיגלנו העדפה טבעית למזון בריא ומזין.
שוב, תודה!

תכנית אמא בריאה של

מיה מרציאנו מזיזה הכל הצידה

ושמה אותך בפרונט

התוכנית מעניקה כלים לפיתוח ידידות עמוקה עם הגוף שלך, הצצה פנימה והקשבה לצרכים המדויקים לך. דיאטת רעב? לא בבית ספרנו! "אמא בריאה" שואפת לאיזון בין גוף ונפש ומלווה אותך יד ביד יחד עם קהילה מדהימה של נשים כמוך, בתהליך מרגש ועמוק להבאת שינוי – לבנות אותך מחדש לשמירה על לאורח חיים קליל ובריא.


כאן את לומדת להיות קשובה לעצמך, לספק לעצמך את התזונה האופטימלית ולגרום לגוף שלך לעבוד עבורך בצורה המתאימה לך כשאת חופשיה ליהנות מהחיים שאת בחרת לעצמך.


ויש גם בונוס:
באמצעות התהליך תוכלי לרדת במשקל וליהנות מגזרה מחוטבת (השמלות ששמרת מגיל 20 בארון? יכול להיות שהגיע יומן…).

מה עוד תקבלי כאן?

עוזרים לך להשיג את המטרה

אנחנו כאן איתך כדי לגרום לחלומות לשנות סטטוס ולהפוך למציאות. בואי להאמין בשינוי תזונתי-תפיסתי שיהווה את הדלק להגשמת החלום שלך. מותר לך לחלום, לחלום בגדול אפילו. נשמח לפרק את החלום שלך לשלבים ישימים וביחד לעבור תקופה נהדרת של לימוד, חוויה ובריאות.

גישה לתוכנית לכל החיים

תקבלי מגוון מתכונים לכל אורך הקורס עם חומרי גלם איכותיים ומגוון מתכונים חדשים, תהיי חלק ממשפחה אחת גדולה של נשים שבחרו לחיות טוב יותר. חשבי על זה, לא עוד תוכנית הרזיה לזמן קצר שגורמת להשיל ממשקלנו לזמן מוגבל ואח"כ לחוות רגשות אכזבה ותסכול כשזה לא מחזיק מעמד, הפעם מדובר בקונספט אחר – תוכנית ארוכת טווח שמשנה את המיינד ומעניקה לך כלים לשימור תוצאות.

אמא מאושרת = בית מאושר

כשאת מרגישה נפלא: קלילה, אנרגטית, חיונית ואוהבת את עצמך באמת עד שבא לך לרקוד, הסביבה שלך היא הראשונה שסופגת את כל הטוב הזה. הרעיפי על עצמך אהבה, חמלה ורוך. בחרי בפעילויות ומזונות שיעשו לך רק טוב ותראי איך כל השפע עולה ממך על גדותיו ומציף את העולם באושר.

למי התוכנית מתאימה?

למי זה לא מתאים?

הבטחה שלנו.

את לא צריכה לאכול פחות, את צריכה לאכול נכון

דיאטות רעב וכאסח לא יגרמו לכן להיראות טוב לזמן ארוך. שינוי הרגלים לא נכונים זה המפתח להצלחה ולתוצאות לטווח ארוך.

את חזקה מעבר למה שאת חושבת – החוזק המנטלי שלנו מתגלה דווקא שאנחנו מעזות לעשות דברים שנמנענו מהם בעבר. רק שאנחנו מתחילות לפעול אנחנו מגלות כמה חזקות אנחנו יכולות להיות.

הבטחה שלנו.

את לא צריכה לאכול פחות, את צריכה לאכול נכון

דיאטות רעב וכאסח לא יגרמו לכן להיראות טוב לזמן ארוך. שינוי הרגלים לא נכונים זה המפתח להצלחה ולתוצאות לטווח ארוך.

את חזקה מעבר למה שאת חושבת – החוזק המנטלי שלנו מתגלה דווקא שאנחנו מעזות לעשות דברים שנמנענו מהם בעבר. רק שאנחנו מתחילות לפעול אנחנו מגלות כמה חזקות אנחנו יכולות להיות.

לאור המצב הבטחוני - הנגשנו את התוכנית במחיר של מפגש בודד

קבלי את התוכנית + הבונוסים ב: 297 ש"ח בלבד!

המבצע נגמר בעוד:
שעות
דקות
שניות
עד 3 תשלומים של 99 ש"ח בחודש
לאור המצב הבטחוני - הנגשנו את התוכנית במחיר של מפגש בודד

קבלי את התוכנית והבונוסים ב: 297 ש"ח בלבד!

המבצע נגמר בעוד:
שעות
דקות
שניות
עד 3 תשלומים של 99 ש"ח בחודש

שאלות נפוצות

כל פרק מתפרס על פני שבועיים, כאשר כל סרטון מוקדש לצפייה בתוכן והפנמתו ויישום אחר ההנחיות מכל סרטון. בשבוע שאחריו יישום כל הדגשים וההנחיות יחד. המטרה היא לסגל שינויים בהדרגתיות על מנת לזהות את צרכי הגוף שלך כדי לעבור לאורח חיים בריא.
סה"כ משך התוכנית חודשיים וחצי

בסיום הליך הרכישה ותוך יום עסקים אחד לכל המאוחר, נשלח אלייך קישור למייל עבור צפייה בכל שיעורי הקורס.

כן!, קיים ליווי קבוצתי בקבוצת ווצאפ איתי, נשות הצוות המקצועי שלי ועם כל נשות הקהילה אשר נמצאות בתהליך בדיוק כמוך. המטרה היא לתמוך, לחזק ולענות על שאלות כל אחת מניסיונה.
בנוסף למי שתרצה ליווי צמוד ופרטני קיים מסלול של תוכנית ליווי 1-1 שם הליווי הוא אישי ומתבצע מפגש דו שבועי עם מיה למעקב אחר תוצאות והצעות לשיפור וייעול לקבלת מקסימום תוצאות.

מלבד הנחיות ודגשים לקבלת תוצאת הירידה במשקל, התוכנית מתעסקת גם בפן הרגשי של התהליך, חיבור לעצמך הינו גורם חשוב ומשמעותי לעבר ההצלחה אליה את כה שואפת להגיע. תלמדי להבין את השפה של הגוף שלך ורצונותיו, ביצוע שינויים ברי קיימא באורח החיים וטיפוח חשיבה חיובית.

אכווין אותך לעבר דרך לחיים בריאים ומאושרים יותר.

בהחלט, זה יכול להיראות מבלבל עם כל האפשרויות בחוץ. מה שמייחד את הקורס הזה הוא שלא מדובר בתיקונים מהירים או בהבטחות ריקות. במקום זאת, הוא מספק לך הבנה הוליסטית של הגוף שלך ומנחה אותך בהגדרת יעדים ריאליים וברי השגה. הקורס מבוסס על המסע האישי שלי ועל אינספור הנשים האחרות שעבדתי איתן.

התכנית בנויה בול בשבילך! בניתי אותה כך שתתאים לנשים עסוקות במהלך היום יום.

הסרטונים הינם קצרים, באורך של 5 דקות בערך שם יש הסבר מעמיק מה נדרש ממך לעשות ובכלל, הסברים על תהליכי הגוף. מעבר לזה, המתכונים המלווים את התוכנית קלים ופשוטים להכנה כך שלא נדרש מאמץ כביר אבל כן תקבלי מקסימום טעם והזנה! ועוד דבר, האימונים שאני ממליצה עליהם הם לא בהכרח יידרשו ממך להשקיע שעתיים שלוש. אני מאמינה שגם אימון של כמה דקות יכול לספק לגוף את מה שהוא צריך. הכל תוך כדי הקשבה וחמלה לעצמך.

קבלת תוצאות הינה אינדיבידואלית ומשתנה מאחת לאחרת. זה משתנה במטרה שלך ובמבנה הגוף שלך.
נשים רבות חשו בשינוי כבר תוך שבועיים בלבד!

ראשית בחרי את המסלול המועדף עלייך ולאחר מכן עלייך להשאיר פרטים באתר על מנת שנציגה תחזור אלייך עם כל הפרטים. תהליך הרכישה מתבצע דרך הנציגה באמצעות דף סליקה מאובטח שיישלח אלייך או באמצעות העברה בנקאית.

בוודאי! ניתן לצפות בתוכנית מכל טלפון נייד חכם, מחשב, טלוויזיה חכמה ועוד!

בכלל לא! אחד המרכיבים המרכזיים בתוכנית הוא להנגיש ארוחות טעימות ומזינות שכל המשפחה שלך תהנה מהן.

קיימת החדרה הדרגתית של מזונות בריאים יותר בתכנית עבור התזונה שלך של משפחתך.
אכילה בריאה היא לא משעממת או תפלה.

התוכנית דורשת מחויבות. אבל זה גם נועד להתאים לחיים שלך, לא להיפך.

הגוף שלך צריך לשרת אותך, ולכן את לא תרדי 5 קילו בשבוע. אבל תתחילי לראות שינויים (אפילו תוך שבועיים) שייגרמו לך להרגיש טוב יותר עם הגוף שלך.